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      冬天腳冷怎么辦?

      優質答案(1)

      養成穿襪子的習慣。穿襪子在一定程度上能保持了腳的暖和,所以建議大家穿襪子,在上床睡覺的時間別忘記摘掉襪子哦!泡腳。在腳特別凍的時候可以打一盆熱水將腳浸泡在里面,但注意水不能過熱,以免燙傷腳,溫度盡量保持在剛剛好的狀態。多走動。天氣冷的時候,如果你呆在一邊不動,那么你會感覺更冷,如果你多走動,多鍛煉,那么你又會感覺身體熱乎乎的。 日常注意防寒保暖,少穿露腳踝、露臍等著裝,注意添衣服,可穿透氣、保暖的鞋襪;適當有氧運動、保持良好的營養、均衡飲食、積極樂觀情緒均可有效預防腳冷的發生和加重。

      優質答案(2)

      生活中多留意,長久堅持健康的生活習慣,就能有效地防治體寒。注意適當攝取鹽分,控制水分,進食不宜過量,飲食溫熱,包括溫度以及食物的性質。多吃北方水果,少吃南方水果。泡熱水腳。服用維他命E等、每年都凍手,最好的辦法是經常揉搓按摩手,腳和耳朵,適當的體育活動,加快血液流動

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